أبن البتول

اللهم صل على محمد وآل محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخواني الزائرين مرحبا بكم في منتدى أبن البتول الاسلامي ننتمنى منكم القيام بالتسجيل للمساهمة في المواضيع

شاكرين لكم حسن اختياركم لمنتدانا

منتدى أبن البتول منتدى إسلامي

السلام على الحسين وعلى علي بن الحسين وعلى أولاد الحسين وعلى أصحاب الحسين ،،،منتدى أبن البتول الاسلامي،،،

المواضيع الأخيرة


فوائد المشي

شاطر
avatar
دموع الطف

عدد المساهمات : 6
تاريخ التسجيل : 16/03/2014

فوائد المشي

مُساهمة من طرف دموع الطف في 5/9/2014, 12:08 pm

ﻳُﻘﺎﻝ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﺸي ﻳﻀﻴﻒ ﺧﻤﺲ ﺩﻗﺎﺋﻖ ﺇﻟﻰ ﻋﻤﺮﻙ ﻟﻜﻞ ﻳﻮﻡ ﺗﻤﺸي ﻓﻴﻪ. ﻃﺒﻌﺎً ﻫﺬﺍ ﻻ‌ ﻳﺘﻨﺎﻓﻰ ﻣﻊ ﻛﻮﻥ ﺍﻷ‌ﻋﻤﺎﺭ ﺑﻴﺪ ﺍﻟﻠﻪ، ﻟﻜﻨﻪ ﻳﺸﻴﺮ ﺇﻟﻰ ﺃﻥ ﻟﻠﻤﺸي ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻭﻋﻈﻴﻤﺔ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺘﻚ. ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﻪ ﻟﻜﻮﻧﻪ ﻣﻦ ﺃﺳﻬﻞ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺎﺕ ﻓﻬﻮ ﻣﺘﺎﺡ ﻟﻠﺠﻤﻴﻊ ﺗﻘﺮﻳﺒﺎً، ﻭﻻ‌ ﻳﺤﺘﺎﺝ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎﺕ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﺃﻭ ﻣﻜﺎﻥ ﻣﺤﺪﺩ، ﻭﻻ‌ ﻳﺘﻄﻠﺐ ﺃي ﺗﻜﻠﻔﺔ. ﻓﻤﺎ ﻫي ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻤﺸي؟
* ﻳﺴﻬﻢ ﻓﻰ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ، ﻭﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺯﻥ، ﻭﺟﻌﻞ ﺷﻜﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺃﻛﺜﺮ ﺗﻨﺎﺳﻘﺎً
* ﻳﺴﺎﻋﺪﻙ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭيجعل نومك ﺃﻛﺜﺮ ﻫﺪﻭﺀﺍً ﻭﻋﻤﻘﺎً. ﻭﺫﻟﻚ ﻷ‌ﻧﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﻮﺍﺩ ﻓﻰ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒي ﺗﺆﺩي ﺇﻟﻰ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ.
* ﻳﺠﺪﺩ ﻧﺸﺎﻃﻚِ ﻭﻳﺮﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻃﺎﻗﺘﻚِ.
* ﻳﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻘﺪﺭﺍﺕ ﺍﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﻛﺎﻟﺘﺮﻛﻴﺰ، ﻭﺍﻻ‌ﺳﺘﻴﻌﺎﺏ، ﻭﺍﻟﺬﺍﻛﺮﺓ.
* ﻳﻘﻮﻯ ﻋﻀﻠﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻰ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻀﻐﻂ ﻓﻰ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﻣﻌﻘﻮﻝ.
* ﻳﺆﺩﻯ ﺇﻟﻰ ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﻀﻼ‌ﺕ ﻭﺍﻟﻌﻈﺎﻡ ﻭﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ.
* ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻰ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺧﻄﺮ ﺍﻹ‌ﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷ‌ﻣﺮﺍﺽ ﻣﺜﻞ: ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻯ
، ﻭﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﻘﻮﻟﻮﻥ، ﻭﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ
، ﻭﺍﻟﺴﻜﺮ
 ﻣﻦ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﺍﻟﺜﺎﻧﻰ، ﻭﺍﻟﺴﻤﻨﺔ، ...ﺍﻟﺦ.
* ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻀﺎﺭ ﻓﻰ ﺍﻟﺠﺴﻢ، ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪ. 
* ﻳﺴﺎﻫﻢ ﻓﻰ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ.
* ﻳﻮﻓﺮ ﻟﻚِ ﻗﻠﻴﻼ‌ً ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻟﻼ‌ﺧﺘﻼ‌ﺀ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻭﺍﻻ‌ﺳﺘﻤﺎﻉ ﺇﻟﻴﻬﺎ.
avatar
حسين

عدد المساهمات : 20
تاريخ التسجيل : 01/09/2010
العمر : 25

رد: فوائد المشي

مُساهمة من طرف حسين في 23/9/2014, 10:39 am

بارك الله فيك

liwa18

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 31/05/2013

رد: فوائد المشي

مُساهمة من طرف liwa18 في 22/2/2015, 5:55 pm

معلومة مفيدة
احسنتم

فارماكير

عدد المساهمات : 1
تاريخ التسجيل : 20/05/2015

برنامج فارماكير لادارة الصيدليات

مُساهمة من طرف فارماكير في 20/5/2015, 1:18 pm

• برنامج فارماكير لادارة الصيدليات :- يساعدك على ادراة الصيدلية بطريقة سهلة وبسيطة

1. فهو يساعدك على معرفة حسابات صيدليتك يوم بيوم.
2. يدعم اشكال مختلفة للباركود.
3. يمكنك من العمل على الشبكات الداخلية .
4. تسجيل فواتير البيع و الشراء بسهولة .
5. تحديد الاصناف منتهية الصلاحية بالاضافة لكشكول النواقص الذكى .
6. امكانية عمل فواتير لمرتجع البيع والشراء .
7. قاعدة بيانات بها اكثر من 21 الف صنف دواء.
8. يمكنك من اخراج تقارير شاملة بكميات الادوية المتاحة.
9. تقارير مفصلة عن حركة كل دواء .
10. حسابات المتعامل معهم والعملاء .
لتحميل نسخة تجريبية
http://pharmacare-phms.com/ar/
البرنامج بدون مصاريف شهرية ونقدم الدعم الفنى مجانا .
لمزيد من المعلومات يمكنك التواصل معنا من خلال :-
pharmacare.petrasales@gmail.com البريد الالكترونى :-
الموبيل :- 01212262231
التليفون :- 20882090696+

    الوقت/التاريخ الآن هو 23/10/2017, 5:34 pm